Ácido Glutámico 2: Neurotrasmisores y glutamato.

Ya hablamos de los beneficios del ácido glutámico a nivel de rendimiento cerebral. Pero, ¿Cómo sabemos que funciona?

Hace ya mas de sesenta años que Hayashi, un científico investigador japonés, descubrió que el acido glutámico era una de las sustancias neuroexcitadoras más potentes, presente en cantidades concentradas en cada una de las neuronas del cerebro. Demostró que la aplicación sobre la superficie cerebral de ácido glutámico producía una poderosa conexión eléctrica neuronal. Esa fué la primera evidencia de que este aminoácido conocido también como glutamato, permitía la sinapsis (conexiones) entre neuronas a manera de conexión eléctrica.

Numerosos estudios desde entonces nos han ayudado a conocer más la participación del ácido glutámico en el cerebro. No solo se ha demostrado que es el neurotransmisor más abundante, sino que hemos entendido la forma en que el cerebro lo recibe y procesa, entendiendo sus receptores y sus beneficios en el cerebro. Los productos naturistas lo han incorporado en productos que complementan sus acción con vitaminas y otros ingredientes que potencian sus beneficios y nos permiten disfrutar de multi-vitamínicos mas completos.

Medicina Naturista contra el estrés (stress) Parte II

Ya se habían cubierto algunas de las plantas contenidas en productos naturistas anti-estrés e imsominio en el tema naturismo y estrés (se cubren manzanilla, pasiflora, valeriana, tila, azahar,damiana), pero la naturaleza es tan basta en proporcionarnos remedios herbales para el estrés (que puede incluso desembocar en angustia y depresión) que era necesario otro post para cubrir algunas otras de las plantas que alivian el estrés. Incluso puedo ver una 3era y hasta 4ta parte en el futuro :).

+ Plantas para el estrés:

Tumba Vaquero (Ipomoea Stans Cav.): Entre muchos otros nombres se le llama espanta lobos, espanta vaqueros, limpia tunas, maromero, pegajosa, quiebra plato, tlaxcapan, morning glory... Es nativa mexicana y usada desde hace siglos, los náhuatls le conocían como cacamotic. Se le conocen otros beneficios, pero su uso mas generalizado es para aliviar los nervios en sinergía con otras plantas.

Toronjil (Melissa Officinalis): Tambíen conocido como cedrón, abejera, hierba cedrata cidronela . En muchos lugares es muy común ver y tomar el té de toronjil. Es utilizada frecuentemente en la medicina tradicional a manera de tranquilizante natural en té o infusiones. Mas recientemente ha sido incluida mediante otros procesos a otra clase de productos naturistas como cápsulas y jarabes.

Manita (Chiranthodendron pentadactylon): Se le puede encontrar en México, Centro América y Panamá. Se usa en conjunto con otras plantas para diversos malestares y como relajante herbal a manera de té con otras plantas.

Ruda (Ruta graveolens): Mencionada desde la biblia (Lucas 11:42-43) con el nombre peganon, actualmente tiene un amplio uso medicinal y culinario. En Etiopía se le usa para darle sabor al café y en Italia a las salsas de tomate. Se le utiliza para distintos males y es además un buen relajante y analgesico.

Lavanda (Lavandula officinalis): Además de su amplio uso en perfumería y en la industria cosmética por ser una de las plantas mas aromáticas. Entre otros usos medicinales es amplio su uso como medicina natural contra transtornos del sueño como el imsomnio y el estrés por sus efectos relajantes.

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Tiamina y concentración. Complejo b: la vitamina b1

Ya hemos hablado específicamente de los beneficios del complejo b en articulos especiales:

Beneficios del complejo b

Ácido fólico y reproducción masculina

Multivitaminicos Infantiles

Pero hoy discutiremos el aporte a la concentración cerebral. El complejo b aporta nutrientes esenciales para las funciones bioquimicas del organismo y para convertir en energía para el organismo los nutrientes que consumimos. Entre las vitaminas que componen el complejo B se encuentra la Tiamina (vitamina b1). La Tiamina facilita la absorción de glucosa en el sistema nervioso la cuál es esencial para sus funciones incluidas la concentración y la fijación de contenidos en el aprendizaje.

La deficiencia de tiamina trae como consecuencia que se puedan presentas presentar algunos síntomas como falta de coordinación y hormigueo en extremidades causado por la degradación de las fibras nerviosas.Así mismo la falta de tiamina puede ocasionar problemas depresivos, cansancio, poca habilidad mental y deficiencias en el proceso cognocitivo del aprendizaje.

Así mismo es necesaria para la buena visión, en pacientes con glaucoma por ejemplo se han presentado niveles bajo de la vitamina.

La Tiamina se encuentra presenta en los productos que contienen complejo B o vitamina B1.

Plantas medicinales para riñon y vías urinarias.

Los productos y tratamientos naturistas actuales ofrecen combinaciones herbales especiales donde utilizan la sinergia de varios elementos de la herbolaria para producir productos altamento efectivos al combinar beneficios herbales de plantas de varias regiones del mundo. De esta forma es posible crear productos altamente efectivos diseñados para un problema específico.

Las siguientes plantas se recomiendan para limpiar el riñón y ayudar a eliminar las molestias ocasionadas por problemas en el riñón:

Tallo de carretilla, palo de 3 costillas (Serjania triquetra): Se emplea en problemas renales como son inflamación, infecciones, dolor, cálculos y mal de orín.

Tallo de Cola de Caballo (Equisetum robustum): Es diurético y estimulante de los riñones, tradicionalmente se ha recomendado en el tratamiento de piedras en los riñones, cálculos biliares, inflamaciones e infecciones en el tracto urinario, en caso de retención de líquidos, arenilla en el tracto Urinario, prostatitis y en general problemas en los riñones y vías urinarias.

Flor de Guazima (Guazuma ulmifolia): Usada ampliamente en Puerto Rico, Cuba, Paraguay, Brasil, Panamá y México así como otras partes del caribe y américa. Sus distintas partes tienen distintas aplicaciones. Sus flores tienen aplicaciones para higado y riñon.

Hoja y tallo de Tlachichinole (Kohleria deppeana): Bautizada en náhuatl, se usa tradicionalmente entre otros para problemas de riñón.

Planta de Doradilla (Selaginella lepidophylla): De uso tradicional como diurético y en auxiliar en problemas de vías urinarias y mal de orín.

Hoja y tallo de Hierba de San Nicolás (Chrysactinia mexicana): Damianita, falsa damiana. Además de otras propiedades de la medicina naturista, es un exelente diuretico

Papache picudo, tecoloche, shacua (Randia echinocarpa) : Esta nativa silvestre de México se extiende desde Chihuahua, Sonora y Sinaloa hasta Guerrero y Veracruz. De ella se usa hojas, tallos y pulpa para tratar distintos problemas, entre ellos, problemas renales.

Corteza de Cuachalalate (Juliana adstringens): De crecimiento en varias regiones de México,hoy su alta demanda en el país y el extranjero es cubierta sólo por el estado de Morelos, la mixteca poblana y parte de la cuenca del rio Balsas. Sus distintas partes de usan de formas variadas para tratar distintos problemas y enfermedades.

Precauciones en los productos naturistas. Peligros, riesgos, realidades y mitos.

Haciendo una búsqueda en Yahoo! México sobre Productos Naturales me topé con un resultado que llamó mi atención por su completa falta de ética (y probablemente de legalidad).

El resultado censurado (que además se encontraba en primerisimo lugar) es éste:

Bajo esa luz vi la necesidad imperante de hacer un post respecto a los puntos de seguridad en el consumo de productos naturistas.

Los productos naturistas no pueden ser vendidos como "medicamento herbolario" o “medicina naturista”, es deber de las empresas promover y vender sus productos exclusivamente bajo "suplemento alimenticio" (indicado para algún mal o problema). De allí que la publicidad de muchos productos naturistas incluya una nota al pie donde se precisa lo contrario a la imagen de arriba “Este producto no esta indicado para diagnosticar, tratar, curar o prevenir una enfermedad”. (¿Ven porque está tan mal hecho?)

Es deber de un producto naturista indicar claramente sus ingredientes y hacer presente una nota sobre contraindicaciones del producto y nota sobra la seguridad en el embarazo. Aunque algún producto naturista no tenga efecto adverso o contraindicación por si mismo las reacciones secundarias varían en cada organismo puesto que se desconoce si el consumidor es alergico a algún ingrediente o padece alguna enfermedad. Básicamente las personas que tienen afecciones en el hígado, las mujeres embarazadas y las personas con hipertensión deben informarse si pueden ingerir un producto. La razón es que al desconocer la situación de una persona se debe hacer la recomendación “consulte a su médico”. Estas personas deben informarse si pueden ingerir cualquier clase de producto natural.

A estas recomendaciones se suma que debido a personas fraudulentas que se deciden a montar laboratorios clandestinos hay que tener especial cuidado en donde se adquieren los productos, cuidando que sean centros autorizados por el fabricante o comercios debidamente establecidos.